Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 24.63g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Çikolatalı Kruvasan, Türk Kahvesi. Lunch: Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Türk Kahvesi, Mado Sade Dondurma, Kadayıf, Simbat Çekirdek, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Biber Kızartması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: İncir, Kayısı. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Air Climber - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|