Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 68.96g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Главпродукт Сгущенка Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Чай с Лимоном, Безе, Мегамарт Печенье Постное с Яблоком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|