Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
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61.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 19.52g | Prot: 84.50g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Semi di Girasole Sbucciati, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Quinoa. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Baguette, Prugne, Pere, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. more...
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steady weight
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