Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 105.72g | Carbs: 254.18g.
Breakfast: Шарлотка, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог 5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлеб Зерновой Виктория, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Ашан Булочка с Кунжутом, Помидоры, Гречка Отварная, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Dinner: Белое Столовое Вино, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Other: Груши, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Мороженое Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|