Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
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46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 103.25g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, リンゴ, GOLD STANDARD プロテイン, バナナ, Quaker オートミール, ココナッツオイル, クルミ, コーヒー. Lunch: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 鶏の胸肉（皮なし）, 温野菜, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, きんぴらごぼう, トマト, ブロッコリ. Snacks/Other: プロテインバー DETOUR, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 雪印乳業 カマンベールチーズ, アーモンド, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, コーヒー, クルミ. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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