Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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71.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2701 kcal
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Fat: 86.09g | Prot: 107.63g | Carbs: 328.69g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Joghurt 0,1%, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Zimt Chips, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Dinner: Aldi Weizenbrötchen, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Himbeertorte, Milchkaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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