Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 109.01g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Малина, Избенка Творог 9%. Lunch: Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Snacks/Other: Останкино Блинчики с Творогом, Lindt Шоколад с Апельсином. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангва Фон Убервальд's Weight History
|