Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 165.36g | Carbs: 334.05g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Богдаша Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Малина. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Шебекинские Спирали, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Крыжовник, Айсберри Брикет на Вафлях, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|