Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 14.24g | Prot: 75.59g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Grancereale Classico. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Quinoa. Dinner: Fesa di Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle. Snacks/Other: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Pere. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|