Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 153.77g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Tam Yağlı Süt, Xpro Whey Protein. Lunch: Knorr Mahluta Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği, İzmir Köfte. Dinner: Antrikot. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Süt (Tam Yağlı), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Şeftali, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|