Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 102.19g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Савушкин Сметана 15%, Капучино, Савушкин Творог Хуторок 9%. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Апероль Шприц, Вино Пино Гри (Grigio), Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола. Snacks/Other: Голубика, Голубика. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metamarphosa's Weight History
|