Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 122.82g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Буше Корзиночка Ягодная, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Махеевъ Клубничный Джем, Карат Сыр Домашний 4%, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Арбуз. Dinner: Хлеб Бородинский, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Штолле Пирог с Капустой, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Kinder Bueno. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|