Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
105.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 99.60g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла, Яичница с Помидорами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
3918 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Sauna - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|