Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 36.52g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Сметана, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Чеснок, Сметана, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|