Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 123.51g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Lavazza Кофе, Egg, Пискаревский Кефир 1%, Летний День Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Останкино Молоко 3,2%, Lavazza Кофе, Ангстрем Рис Бурый, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Royal Forest Орех Фундук, Джаз Миндаль, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamelon's Weight History
|