Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
140.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 108.25g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Финик, Клубника, Летний День Молоко 1,5%, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|