Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4222 kcal
|
Fat: 192.40g | Prot: 200.25g | Carbs: 430.60g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Богдаша Творог 5%, Matti 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яйцо, Яблоко Зеленое, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Сахар, Matti Овсяная Каша, Good Food Чернослив. Dinner: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Колбаса Варено-Копченая, Карусель Печенье Песочное, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|