Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 151.23g | Carbs: 248.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, La Pina Арахисовая Паста, Агуша Пюре Яблочное, Вкуснотеево Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Картофель Отварной. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|