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4 dias de LC 5,200kg a menos. 🤗
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83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 89.14g | Prot: 63.20g | Carbs: 42.79g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Caju, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Gengibre, Sadia Mussarela. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo, Tirolez Ricota, Queijo Gorgonzola, Queijo Gorgonzola, Queijo Coalho, Espinafre, Alho, Cebolas, Chuchu. Snacks/Other: Couve Manteiga Crua, Requeijão, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Chuchu. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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