Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 71.04g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Lunch: Сыр Адыгейский, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Гречка, Ермолино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Крыжовник, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manuna12's Weight History
|