Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 89.37g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Помидоры, Льняное Масло, Дивинка Клетчатка Овсяная, Овсянка Запаренная, Льняные Семена, Зеленое Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яичница. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|