|
Открыл для себя консервированные персики!!!
Жизнь хороша =)
|
107 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 97.10g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
4876 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|