Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 59.62g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Ашан Сыр Рамзес, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Lay's Чипсы Strong Королевская Креветка, Шашлык Куриный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|