Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
91 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 91.24g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Капучино. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Дыня. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|