Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
79 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 132.54g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Спеленок Пюре Груша. Snacks/Other: Кефир 1%, Останкино Салями Итальянская, Батон Нарезной, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|