Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2736 kcal
|
Fat: 135.45g | Prot: 164.61g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Şiş, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Snacks/Other: Kayısı, Ruffles Sade, Tadım Çekirdek. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|