Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
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104.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 77.21g | Prot: 131.46g | Carbs: 22.04g.
Breakfast: Sadia Mussarela. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, President Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Sair dos 150kgs e chegar em 104 kgs é quase realizar um sonho! Ainda faltam 5 kgs!
22 Jul 17 by member: FmunizBR
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Parabéns! Tô na mesma luta! Acabei de sair de 148kg pra 143kg! Muito feliz por esse primeiro passo!
22 Jul 17 by member: Deminoble
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FmunizBR's Weight History
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