Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 29.11g | Carbs: 162.01g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Pişmiş Patlıcan, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Siyah Zeytin, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Şekersiz Çay. Dinner: Tavuk Çorbası, Mutfağım Lahmacun, Nescafe Sade, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, İrmik, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Pepsi Kola, Eti Gong, Karpuz, Doğadan Form Çayı, Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sitting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
olmaz böyle bugün kendime kızdım şok diyete baslicam faydasını görürsem paylasirim
22 Jul 17 by member: dzanilar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|