Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 146.69g | Carbs: 305.74g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первым Делом Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, ФЭГ Капуста Квашеная. Lunch: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красные Помидоры, Огурец, Prosto Рис Обработанный Паром. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Здравник Цикорий Растворимый, Первым Делом Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Молочное Ванильное Эликсир Здоровья. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|