Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
63 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 95.44g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лук, Персики, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Персики. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Индейка Тушеная, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Фасоль Стручковая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tais2607's Weight History
|