Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
64 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 84.10g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики, Персики, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Персики, Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tais2607's Weight History
|