Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 52.91g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade. Lunch: Böğürtlen, İrmik, Nescafe Sade, Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Domatesler. Dinner: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Patlıcan, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Other: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Vanilyalı Dondurma, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cooking - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|