|
Сегодня приличный отвес... Вот что значит выспаться!!!
|
104.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 85.53g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица Вареная, Кофе с Сахаром. Lunch: Яичница. Dinner: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Клубника, Груши, Клубника. more...
|
|
4104 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sewing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 15 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|