Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 128.91g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 9%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Каждый День Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Danone Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
elena seredina's Weight History
|