Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 65.93g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Сахар, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи Тушеные, Гороховый Суп, Приготовленная Морковь, Макароны Жареные. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нектарины, Белый Город Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|