Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 54.83g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Славица Шоколадное Мороженое, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Приготовленная Морковь, Творог 5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Nestle Хлопья Fitness, Творог 5%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Черная Смородина. Lunch: Апельсиновый Джем, Гречка Отварная, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Банан, Приготовленная Морковь, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Укроп, Свеклы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Виноград, Славица Шоколадное Мороженое, Каждый День Драники Картофельные, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окей Беляш, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|