Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 44.30g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Окей Груша Конференс. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Красное Яблоко, Сало, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|