Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 34.91g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Cornflakes, Tassimo Cappuccino, Wassermelone, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lunch: Rapsöl, Spiegelei, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Rettichsalat. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark Leicht, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Other: Schwartau Fruity Blaue Beeren, Tassimo Cappuccino, Light Butter (mit Salzstücken), Zopf. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
Comments
seit april ca 5kg abgenommen. Ich glaube langsam ganz langsam...
20 Jul 17 by member: sabschuh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabschuh's Weight History
|