Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 73.65g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Чай Черный, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Нектарины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zott Десерт Шоколадный, Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|