Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
94.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 65.50g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Серпуховхлеб Торт Ленинградский, Черешня, Сливы, Абрикосы. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Безе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная. Snacks/Other: Дыня, Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|