Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 57.43g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Банан. Lunch: Му-Му Биточек Мясной, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Хлеб Черный. Dinner: Творог 5%, Оливковое Масло, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Морковь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|