|
Nach zwei Wochen unfreiwilliger Krankheit und essen aus dem Krankenhaus bin ich wieder in der Spur. Nur, in welcher Richtung geht es denn jetzt unter Normalbedingung weiter?
|
84.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3815 kcal
|
Fat: 205.98g | Prot: 106.49g | Carbs: 243.24g.
Lunch: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, K-Classic Mini-Frikadellen. Dinner: Nudelsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kühlmann Schichtsalat, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue, Bratwurst. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml), Landliebe Eiscreme Sahne. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|