Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 114.94g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Творог Зерненый 4%. Lunch: Греческий Салат, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Белая Дача Хрустящая Морковка, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
3129 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|