Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 54.40g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Зефир, Банан, Кофе с Молоком, Слайсы, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness, Главпродукт Сгущенка Вареная. Lunch: Финик, Приготовленная Морковь, Творог 5%, Батон, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Белая Дача Сочная Морковь, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Свеклы, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Хлеб Бородинский, Укроп, Седьмой континент Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Русские Колбасы Сосиски Гриль, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Домашний, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Славица Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Приготовленная Морковь, Свеклы, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, У Палыча Торт Крем-Брюле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|