|
79,5
|
80 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 26.35g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği. Lunch: Damla Maden Suyu. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Snacks/Other: Algida Twister. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar.06's Weight History
|