Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 124.68g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Голубцы, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|