Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
107 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 89.05g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Черешня, Укроп, Петрушка, Киприно Сыр Швейцарский, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lunch: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Дорадо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Картофель Отварной, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петелинка Окорочок с Кожей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|