Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 87.15g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Клубника, Абрикосы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|