Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 98.94g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Чистый Край Греческий Йогурт, Авокадо, Ржаной Хлеб, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Гауда, Чистый Край Греческий Йогурт, Цукини, Болгарский Перец, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Ролл с Лососем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|