Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3475 kcal
|
Fat: 146.97g | Prot: 323.98g | Carbs: 202.40g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Dorsz na Parze, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Migdały, Jabłka, Lidl Bułka Proteinowa, Orzechy Włoskie, Krasnystaw Kefir, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|